Was ist Hyrox?

HYROX ist das Fitness Race für Jedermann, das seinen Ursprung in Hamburg hat und mittlerweile in vielen Städten weltweit stattfindet. Eine präzise Zeitmessung und ein Set-up wie beim richtigen Hyrox-Wettkampf garantieren ein effizientes Training.  Ausdrücklich Jedermann kann die Herausforderung des Hyrox-Trainings annehmen.

Workout ist dein Ding?

Dann ist HYROX die Sportart, in der du endlich zeigen kannst, was du drauf hast!

Und was ist dann der Hyrox PFT ?

Der HYROX PFT (Physical Fitness Test) ist ein weltweit einheitlicher Fitness-Test für u.a. alle Mitglieder angeschlossener Fitnessstudios. Jede*r kann an dem Test teilnehmen und erhält eine Auszeichnung, wenn er/sie den PFT erfolgreich bewältigt hat.

Der HYROX PFT ist der perfekte Test, um dein Fitnessniveau zu testen und um einzuschätzen, in welcher Division du bei einem HYROX-Event starten solltest.

Zusätzlich werden alle Ergebnisse in ein globales Ranking aufgenommen, welches nach Geschlecht und Altersgruppen unterteilt ist.

HYROX PHYSICAL FITNESS TEST IM DETAIL:

For Time

1000m Run*

50 Burpee Broad Jumps**

100 stationary Lunges***

1000m Row / Run

30 HR Pushups

100 Wallballs 6/4  (14lbs / 10lbs)

Und das ist es.

Wie und wo kann ich mitmachen ?

Das geht ganz einfach und unkompliziert HIER. Du kennst jemanden, der genauso Bock auf Hyrox hat wie du? Dann sag ihm/ihr Bescheid, dass er/sie sich hier anmelden kann.

Gibt es auch was zu gewinnen ?

In der Tat gibt es das. Zuallererst gibt es einen tosenden Applaus und zusätzlich einen Patch fürs Mitmachen. Je nachdem, wie stark du warst, erhältst du diesen Patch in Bronze, Silber oder Gold. 

Hyrox PFT Ranking

GOLD

<45  sub 22 Minutes 45  sub 24 Minutes

SILVER

<45  sub 26 Minutes 45  sub 28 Minutes

BRONZE

<45  over 26 Minutes >45  over 28 Minutes